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牙齿健美的标准是：无齿病、整齐、洁白、无牙周病，口中无异味，能进行正常咀嚼。你或许已有一项或几项不达标，而导致不能开怀大笑、缺少自信。其实，避免牙病的关键在于平常的保健。同时一口靓丽的牙齿是需要配合现代的牙齿美容技术的，下面我们将给您介绍如果进行牙齿美容和牙齿保健。 Many desktop publishing packages and 牙齿美白的方案很多，有传统的牙拖美白、冷光美白、树脂贴面等美白方案，另外美国皓齿口腔科发明的“皓齿美白”技术是在传统美白的基础进行的新突破，在国际是比较流行的方法。它保持的美白时间长，效果好，可以长达5-8年。但是牙齿的白皙建立在牙齿的健康之上，首先就是要保证牙齿的健康，所以要注重日常的口腔的清洁，平时的刷牙是个很重要的工作，定期的洁牙也是可以防止牙病的重要途径，一般最好是半年定期洁牙一次。 但是对于深度的色素牙如氟斑牙和四环素牙，由于其染色的原因是内源性的，是牙本质层着色。普通的牙齿漂白达不到效果，美白牙膏等更是没有任何作用。目前最有效的方法就是“美容冠”了，这项牙齿美容技术席卷了整个好莱坞，在欧美日韩、中国的台湾、香港等地十分流行。它的美容效果显著，是国际的牙科美容界的引领者。自2000年引进中国以来开始在明星、白领层中很流行，现在随着人们口腔意识的加强也逐步风行起来。
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牙齿美白的方案很多，有传统的牙拖美白、冷光美白、树脂贴面等美白方案，另外美国皓齿口腔科发明的“皓齿美白”技术是在传统美白的基础进行的新突破，在国际是比较流行的方法。它保持的美白时间长，效果好，可以长达5-8年。
有几种不同的办法，一种是传统矫正，就是人们常说的带牙套，价格相对很便宜，从几百块到两三千块钱，
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每颗牙有五个面。即颊、舌、咬合及两个邻面，这五个面都能刷到很不容易，正确的方法是上下颤动扫刷。 将牙刷倾斜45度，压于牙面与牙龈之间，刷毛尽量进入龈沟和牙缝间，然后顺着牙缝竖刷并轻轻旋转刷头，用力不要过大，按顺序每个牙齿都要刷到，每次刷三分钟。 刷牙齿的外侧：正确的刷牙动作配合适当的角度，清洁上下牙齿的外侧，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，每个都位可重复刷6～8次。 刷牙齿的内侧：刷牙齿的内侧时，仍按照顺着牙缝竖刷并轻轻旋转的原则进行，不要只重视刷牙齿的外侧，不重视牙齿内侧的清洁。 刷牙齿的咀嚼面：用适当的力量，按前后方向刷上下牙齿的咀嚼面。 最后，最好能够连脸颊内侧和舌头也尽可能地轻轻刷一下。
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